いやな気分の整理学

2008-8-16 10:57:08 JST [COXの読書ノート] から

落ち込みや不安、劣等感といった気持ちに襲われたときどう対処していけばいいのか、を論理療法をもとに提案しています。論理療法は「よくない出来事とその後に起こってくる感情との間には、”出来事に対する受け止め方・考え方”というものがあり、それが......続きを読む

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