3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける! 大石健一(かんき出版)

2008-5-19 16:44:55 JST [Sasaki Takanori Online] から

強烈な書名ですが、実際にはそれほど無茶な短眠のススメではありません。 三時間睡眠を推奨するというよりは、睡眠を自分の意志でコントロールすることの重要さが説かれています。 ......続きを読む

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